Skip to main content

אֶבְרָאכְּדַבְּרָאּ
יצירה, איזון והגשמה

אבראכדברא בגוגל פלוסאבראכדברא ביוטיוב אבראכדברא בפייסבוק

תטא הילינג ® מאסטר

מתכוני בריאות צמחוניים

אז מצאתי את עצמי בערב השני של סדנת בסיס מול 250 גרם עלים טריים של תרד שקניתי פעם ראשונה בחיים... וחיפשתי מה לעשות אתם שיהיה טעים, משביע ובריא. טיילתי קצת בין מתכונים ברשת והתאמתי את מה שהיה במקרר למה שקראתי, האמת יצא מדהים! הריחות שמילאו את הבית סיפרו בסוד מבעוד מועד שזה הולך להיות שוס. הייתי ממש גאה בעצמי על יצירת הפאר שנעלמה בתיאבון רב ומחמאות אינספור בארוחת הצהרים למחרת בלימודים, הסטודנטים אומרים שהאוכל הוא חלק בלתי נפרד מהסדנאות ~ אני מסכימה. קבלו אותה קלה להכנה, הנה היא לפניכם שלב אחר שלב. באהבה.

לקראת החורף הקדירות תופסות מקום בתפריט ואת המתכון הזה אני אוהבת במיוחד. מנה מחממת ומנחמת, מהבילה בניחוחות הודו. מאד פשוטה להכנה אך דורשת זמן הכנה ארוך יחסית, בזכות העדשים השחורות בהן נשתמש.

אה להציג בפניכם את הטחינה העולמית שאבא שלי מכין. כן אתם ממש עכשיו מקבלים את הסוד המשפחתי הגדול של הטחינה הכי טעימה שיש ועד שלא תנסו לא תדעו... אז אתם מוכנים? קדימה יוצאים לדרך קלה פשוטה ומהירת הכנה. 

בכל פעם שמתקיימת סדנה אצלנו בבית מיכאל בן הזוג שלי מפתיע בעוד מתכון קליל, פשוט להכנה וטעים ברמה בינלאומית. על כך מעידים בפה מלא המשתתפים שמיד שואלים "איך מכינים את זה?" חחחח ואני מסמנת לי עוד מתכון להעלות לאתר שכולם יוכלו ליהנות ממנו. והפעם לפניכם מעדן תרד מבושל. אוכל בריא, מזין המכיל ברזל ומתיישב בצורה מופלאה עם המישור הראשון שעליו אנחנו לומדים באמצע היום השני של סדנת הבסיס. תכלס המתכון הכי קל בעולם, מגיע מהבית בו מיכאל גדל והנה הוא לפניכם. נסו ותתאהבו גם אתם.

זה אחד הסלטים שאני אישית הכי אוהבת. סלט בריא, קל להכנה, מלא ברזל, שתמיד עובד ותמיד שואלים אותי מה הכנסתי לתוכו... אז לכול הסטודנטים שלי שבטוח אכלו מתי שהוא את אחת הגרסאות של הטבולה הביתי של אבראכדברא. יש חשיבות גדולה לחיזוק הגוף הגשמי שלנו במינרלים בעיקר שאנחנו עושים עבודה רוחנית, לכן הסלט הזה פוגש את סדנאות התטא בדיוק במקום המדויק. ממש מהיר להכנה, אז יאללה תיהנו מכול הלב.

אילנית יפה

אילנית יפה מורה ומטפלת
מאסטר לתטא הילינג
073-7371330

ספר תטא הילינג בעברית

לרכישת
ספר תטא הילינג בעברית
לחצו כאן

הארועים הקרובים